Något som tyvärr är alltför vanligt är att många får ont av löpning. Givet att löpning, att springa, är en... Läs mer!
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Att ha en träningskompis eller flera är en av de mest effektiva sätten att skapa kontinuitet i träning. Från och... Läs mer!
Du har förberett dig för uppgiften på det sätt du har. Du vet vad du gjort rätt och du vet... Läs mer!
Att göra ett laktattest, ett finare namn för mjölksyratest att ha som grund till träningsplanering och träningsupplägg är det smartaste... Läs mer!