90%En suverän pulsklocka som ökar din träningsmotivation och prestation!Test av pulsklocka: Polar GRIT X – Polars multisportklocka – den bästa jag haft ?
Träningsinspiration·januari 22, 2018·2 kommentarer·0BORGskalan ett sätt att mäta ansträngningBorgskalan – vad är borgskalan? Borgskalan som också kallas RPE-skalan, kort för Rating of Perceived Exertion är en skattningsskala för... Läs mer!
Träningsinspiration·september 22, 2014·0Hitta träningskompisar!- Del två.Okej, i förra delen gick vi igenom några tips till hur du släpper tankarna på hur träningskompisar är eller måste... Läs mer!
Träningsinspiration·juni 21, 2012·0Turkos kraftDen här bilden. I mitt huvud. Saker jag behöver göra för att nå dit jag vill nå. Roligheter i turkost... Läs mer!
healthstories·januari 21, 2016·0Behind the scenes: plåtning med tidningen LandI tidningen Land nr 7 hittar ni ett av mig färdigkomponerat helkroppsträningspass med fokus på att stärka hjärtat. Konditionsbaserad styrketräning,... Läs mer!