Fem bra coreövningar kan liva upp vilken måndag som helst. Passar perfekt...
Slumpmässig
Övningstips
Kombinationsövningar med kettlebells är ett härligt sätt att bygga styrka och samtidigt...
En övning som aktiverar stora delar av kroppen är benböjsgolfsvingen! Eller benböj...
Burpees kan skalas och därmed vara möjliga att göra även för gravida....