Borzovsteg är en utmanande benövning som ofta ger mig träningsvärk. Den bygger...
Slumpmässig
Övningstips
Wallballs är en himla bra övning som både ger styrketräning för underkropp...
Häromdagen såg jag en lika enkel som genial övning på Sara D’s instagram. Kettlebells...
Runners stretch är en stretchposition som är utmärkt för att öka rörligheten...