En benböjsvariant med hantlar blir dagens övningstips. Denna övning tränar också axlar!...
Övningstips
Dagens öving är ett benlyft som genomförs på bänk i en sidoplanka....
En rolig benövning som också är en pulshöjare är benböj med spark!...
Starka ben för vinterns skidåkning eller för att kunna dansa natten lång...