Onsdag eller torsdagens armhävningspass. Nu är det rejäla siffror, men du är stark. Du fixar det! Fredag eller lördagens pass...
Utmaningar
Om du inte gjorde nytt maxtest igår, gör det idag! Du hoppar in i den spalt (ett två eller tre)...
Dag två innehåller fler set ( ganska många fler) men lite färre repetitioner i varje set. Totalen blir fler, precis...
Det här är vad vi gör idag, armhävningsmässigt. En vecka kvar sen, sen kan man säga att vi är helt...