Välkommen till din nya favoritblogg!
Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed

Outdoor Boost 4-6 oktober 2019 (vandring – styrka – yoga)

OM OUTDOOR BOOST 4-6 oktober:

Jag vill ge dig en chans att andas fjälluft och logga ut. Byta vardag mot boost. Pausa,  återhämta, stärka upp.  – Vad vill du? Vad ger dig kraft? Den här helgen kan ses som ett slags retreat. Mitt slags fjällretreat – inte i tystnad, men helt i fokus på att landa IN. Återhämtning genom rörelse.

  • Vandring
  • styrketräning
  • reflektionsövningar
  • yinyoga

Fjällvistelse med 100% boost för själen och med tid till reflektion!

  • Många timmar utomhus i lugn rörelse, fjälltopp ger pulstopp och välmående. Styrketräning och rörlighet. Mjukt och stabiliserande – för en vardagsstark kropp i alla situationer. Yinyoga. Landa in!
  • Rödvin och skratt. Paus och energi. Indiuviduella reflektionsövningar som ger dig svar inifrån och startar din kreativitet.
  • Boende i välutrustade fjällägenheter i Åre Sadeln. Max 12 platser. Del i dubbelrum, allt på plats ingår.

Vi fyller helgen med energigivande aktiviteter med mycket tid utomhus. God mat lagas tillsammans och äts både runt lägereld och inne i stearinljusens sken. Hela helgen är anpassad efter nattågets tider, att resa hit hållbart är enkelt.

Deltagaren Susanna:

Outdoorboost bjöd på en helg med fjälluft där pausknappen var nedtryckt från start till slut. Ett perfekt upplägg med träning, natur, samt god mat och dryck – iklädd underställ. Lämnade helgen med ett stort leende, ny energi och tacksamhet. Sofia välkomnade med värme och inspiration. Deltagarna bjöd på sig själva och skrattkontot fick en härlig påfyllning. Det här gör jag gärna om!

OUTDOOR BOOST INNEHÅLL:

Dagsaktiviteterna kan komma att flyttas runt beroende på väder!  

(3/10 Torsdag)

Om du vill kan du anlända torsdag eftermiddag / kväll, jag hjälper dig med transfer och enklare middag.

4/10 Fredag

  • Du hämtas med bil på Åre tågstation, körs till boende i Sadeln
  • Förmiddag: Styrkepass 1 – Lekfull utomhusträning – styrka och stabilitet med inslag av par- och gruppövningar.
  • Lunch: Vällagad mat hemma
  • Eftermiddag: Outdoorupplevelse 1, Vandring i fjällmiljö: Björnentriangeln, 18 km. Reflektionsövning.
  • Kväll: Bastu och hemmamys, 2 rätters middag lagas tillsammans

5/10 Lördag

  • Sovmorgon och frukost
  • Förmiddag: Outdoorupplevelse 2. Vandring i fjällmiljö, kring och på Åreskutan. Om vädret tillåter – Åreskutans topp! Reflektionsövning.
  • Lunch: Runt lägerelden.
  • Eftermiddag: Träningspass 2 – Yinyoga 90 minuter, inomhus
  • Kväll: Bastu och hemmamys, 2 rätters middag lagas tillsammans

6/10 Söndag

  • Sovmorgon
  • Träningspass 3 – Mountain mobility. Nyfiket rörlighetspass.
  • Frukost
  • Outdoorupplevelse, Totthummelns topp. 
  • Lunch: Runt lägerelden
  • Eftermiddag: Outdoorupplevelse forts.
  • 16.00 Avslutning; gemensam samling
  • Kväll: Hemresa – hjälp med transport till Åre Station för nattåg hem!

PRIS:

3995 kr, inklusive helpension tre dagar, två nätter, all dryck, all träning och guidning, transfer inne i Åre.

ANMÄLAN:

Anmälan Outdoor Boost 4-6/10 2019

Här anmäler du dig till Outdoor Boost. Anmälan är bindande, betalningssätt är faktura. Når vi inte 5 deltagare ställs lägret in och alla pengar återbetalas. Bekräftelse kommer till din e-post, kolla i skräpposten om den inte dyker upp!
  • Hit skickas din bekräftelse, samt material efter lägret. Dubbelkolla att den blir rätt! 🙂
    Du anger din dubbelrumskompis om du har en i nästa steg. Vi bor i dubbelrum i fina fjällägenheter med 6 bäddar / lght. Två rum har våningssäng, ett rum har dubbelsäng. Möjlighet att anlända TORSDAG finns, välj då alternativ 2, TORS-sön, del i dubbelrum. Jag hjälper dig med transfer inom Åre om behov finns, samt att du får i dig enklare middag på torsdagkvällen!
  • Det är bra om jag har ditt telefonnummer om jag behöver fråga dig något eller behöver få tag på dig av någon anledning efter lägrets start!
    Betalning med faktura. Anmälan är bindande direkt du skickar in anmälningsformuläret. Fakturering sker manuellt, det kan ta någon vecka innan jag fakturerar, var inte orolig, din anmälan gäller! Du får bekräftelse på din anmälan till din e-post, kolla skräpposten om den inte dyker upp!
  • 0,00 Kr

RESA TILL OUTDOOR BOOST:

FRÅN STHLM:

Dagtåg torsdag 3 oktober.

Nattåg från sthlm, torsdag 3 oktober kl 21:12 – Vakna i Åre strax efter 08. Nattåg från Åre, 6 oktober kl 20:00, vakna i Sthlm 06:38

FRÅN GÖTEBORG:

Dagtåg torsdag 3 oktober.

Nattåg torsdag 3 oktober avresa 18:34, vakna i Åre strax efter 08. Nattåg från Åre, kl 20.00, framme i Göteborg 10:25

 

Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed Instagram Feed
Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!