Välkommen till din nya favoritblogg!

Längdläger för tjejer 2020 – tjejvasan, för kul eller för vasalopp

Längdläger för tjejer 2020 – i lyxigt liten grupp!

(reklam för egen verksamhet)

Letar du ett längdskidåkningsläger för tjejer vintern 2020 har du hittat rätt! I flera år har jag satt samman skidläger som fått fantastiskt fina recensioner. Till 2020 vill jag göra en ny sorts längdläger med en mycket mindre grupp (max 12!) och med fokus på att både träna längdåkning, få härliga vinterupplevelser och att höja självförtroendet i längdspåret.

 

(Update: Helgen är NU fullbokad. Hör av dig om du + färdigt gäng vill åka ett annat datum)

Den här längdhelgen för tjejer är inte för dig som jagar minuter och har högt satta prestationsmål, utan för dig som vill träna på att våga stå på utför, känna dig trygg med att byta spår och hitta bättre flow i din skidåkning. För dig som gillar att åka skidor, men också gillar att yoga ett pass, stärka din core och käka gott. I schemat finns möjlighet att förlänga skidpassen och samla fler mil och längre distans om du vill. Vi bor nära spåren i fin skilodge med MAX 12 platser. Nybörjare till medelgod åkare – YES detta är helgen för dig! Se i schemat vad vi tränar på!

Längdskidor – fys (och mys!) och bubbel, ÅRE 17-19 januari

16/1 Torsdag

Vill du kan du anlända torsdag kväll, ange då det alternativet i anmälan! Du hämtas du vid stationen och enkel middag ordnas. Egen träning om man vill. 

17/1 Fredag 

  • Du hämtas med bil på Åre tågstation, körs till boende i Sadeln
  • Frukost, vi lär känna varandra
  • Förmiddag: Grundteknik längdåkning – diagonalteknik och stakning. 
  • Vällagad lunch hemma
  • Längdåkning pass 2, teknik i backe och därefter fritt att uppleva längdspåren, coach på plats
  • After-ski fys: inomhuspass med fokus på rörlighet, corestyrka och balans inriktat mot längdskidåkning
  • Kväll: Bastu och hemmamys, 3 rätters middag lagas tillsammans

18/1 Lördag

  • Sovmorgon och frukost
  • Förmiddag: Långpass & fjällupplevelse: Längdskidåkning 15 km
  • Lunch: vällagad lunch
  • Eftermiddag:
  • Längdskidor eller ”gå på byn-tid”
  • Tidig kväll: Yinyoga 60 minuter, inomhus
  • Kväll: Bastu och hemmamys, 3 rätters middag lagas tillsammans. Långpass firas med bubbel!

19/1 Söndag.

  • Morgonyoga 30 minuter
  • Frukost
  • Längdskidåkning – eventuellt nya spår i Ullådalen, Vålådalen eller Duved, val av plats efter väderförhållande och snötillgång!
  • Lunch, vällagad mat hemma eller som lunchpaket i matlåda som äts i värmestuga
  • Längdskidåkning i Björnen
  • Spa på Copperhill
  • 16.00 Avslutning; gemensam samling (samlingens tid anpassas efter avresetider som kan skilja åt)
  • Middag: Enkel middag på plock från helgen.
  • Kväll: Hemresa – hjälp med transport till Åre Station för nattåg hem!

Pris: 

4595 kr, inklusive helpension i tre dagar, två nätter, all träning och guidning, 3-rättersmiddagar fredag och lördag, all dryck (alkohol ingår), SPA-inträde på Copperhill, spårkort och transfer inne i Åre. Inkluderar också lyxen att vara en liten grupp om max 12 deltagare!

Behov att anlända torsdag em/kväll och boka på TORSDAG natt: 200 kr tillägg

KLICKA HÄR FÖR ATT LÄSA MER OCH KOMMA TILL BOKNING AV LÄNGDHELGEN!

Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!