Stående magövningar kan vara skönt att lägga in i ditt träningsprogram om du exempelvis tränar ute och inte vill blöta...
Balansövningar på balansplatta stärker fotleder och core. Core, framförallt inre magmuskler och de små musklerna längs ryggraden, som hjälper oss...
Här får ni min just nu absoluta favoritövning för magen. Den är grym, effektiv, tuff och nästan omöjlig att göra...
Det finns en härlig coreövning som kallas masken. Den är lätt att utföra rent tekniskt (alla kan!) men tar fint...