Coreövningar är för många något som är poppis och kul att få ny inspiration till, så jag tänkte därför tipsa...
Slumpmässig
core
Balansövningar på balansplatta stärker fotleder och core. Core, framförallt inre magmuskler och de små musklerna längs ryggraden, som hjälper oss...
Det finns en härlig coreövning som kallas masken. Den är lätt att utföra rent tekniskt (alla kan!) men tar fint...
Dynamisk planka. Fina grejer. Man kan göra den på tid, eller på antal. En variant som är ganska kul är...