Coreövningen masken är en coreövning som jag ofta startar träningspass med då den också är en grymt bra uppvärmningsövning. Den...
Mest gillade
dagens övning
Att hoppa hopprep är grym träning, både för kondition och koordination. Hitta tillbaks till barnet i dig, hoppa loss! Som...
Nedan visar proffslofsan ( jag tror det får bli mitt nya namn på damen i fråga) tre varianter på övningen...
Tisdagens träning: Överkroppsstyrka på Worldclass Värmdö. Hantlar, en bosuboll och en stång med lätta vikter var mitt sällskap. Jag känner...