90%En suverän pulsklocka som ökar din träningsmotivation och prestation!Test av pulsklocka: Polar GRIT X – Polars multisportklocka – den bästa jag haft ?
Övningstips·februari 15, 2013·0Bygga spänstEn kollega frågade mig häromdagen. Vad ska jag göra om jag vill ha bättre spänst?Jag svarade att hon skulle springa... Läs mer!
Mammaträning och gravidträning·april 27, 2013·0Ni är stjärnor!Nedan visar proffslofsan ( jag tror det får bli mitt nya namn på damen i fråga) tre varianter på övningen... Läs mer!
Övningstips·augusti 26, 2013·0Medicinboll, övningar, del 7Dags för en till medicinbollsövning för benen! Det här är en härlig övning men som är lite begränsande då du... Läs mer!
Övningstips·februari 25, 2013·0ArmhävningsvarianterDet går fort att bli stark i armhävningar. Om man gör dem. Låter man bli, not so much. Det går... Läs mer!