Välkommen till din nya favoritblogg!
En benböjsvariant med hantlar blir dagens övningstips. Denna övning tränar också axlar! Tycker du det är långt ner till 90...
En kollega frågade mig häromdagen. Vad ska jag göra om jag vill ha bättre spänst?Jag svarade att hon skulle springa...
Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!