Visst har ni hört talas om Björgenintervaller? Björgenintervaller har fått sitt namn från att det helt enkelt är ett av...
intervaller
Idag handlar det om intervaller för nybörare, eller nybörjare, det kan ibland kännas som ett så negativt laddat ord, inte...
I detta inlägg får du flera förslag på intervallpass för milen! Många undrar hur man ska springa intervallpass för att...