Solsken. Blå himmel och 16 grader varmt i skärgården. Jag kopplade på Charioten på cykeln och drog iväg på intervaller...
intervallpass
I intervallernas jobbigaste. När benen vill ge vika. När lungorna skriker. När det dunkar i huvudet och kliar av mjölksyra...
Ibland önskar man att någon annan berättade vad man skulle göra på det där intervallpasset på VO2max* (ovanför mjölksyretröskeln) som...
Jag tror jag har tipsat om detta intervallpass förut, men det är så bra och roligt så jag tipsar er...