Att springa intervaller i motionsspår blir nästan som att springa ett mer kontrollerat fartlekspass. Ofta väljer en att springa intervaller...
intervallpass
Hej kompisar! Jag ville berätta en grej som det ibland är lätt att glömma bort. Intervaller är för alla. Lyssna...
Det här är ett favoritpass när det kommer till backintervaller. Utförs som ett av veckans kvalitetspass med stort fokus på...
På helgens Run happy day delade Lisa Mcrae med sig av det här intervallupplägget som var en stadig följeslagare i...