Visst har ni hört talas om Björgenintervaller? Björgenintervaller har fått sitt namn från att det helt enkelt är ett av... Läs mer!
intervallpass
Om du vill bli en snabbare löpare är det läge att titta till lite extra nu. Här kommer nämligen ett... Läs mer!
Det här intervallpasset tycker jag ska bli ditt nästa intervallpass. Det är suveränt enkelt i sin utformning, förvånansvärt enkelt att... Läs mer!
Att springa en kenyan – en kenyansk mil – kan vara en kul utmaning och ett roligt slags intervallpass som... Läs mer!