Sara körde T.O.D nr 47 på Bloggar om tränings event i söndags, och i det passet finns denna kettlebellsövning. Enkel,...
kettlebellövning
Kombinationsövningar med kettlebells är ett härligt sätt att bygga styrka och samtidigt få in ett pulshöjande moment. Här nedan kommer...
Att träna cirkelträning med kettlebells hemma, det är något av den mest lättillgängliga träningen jag vet. Har man väl byggt...
När du vänder en kettlebell och håller i handtaget med kulan uppåt befinner du dig i det vi i träningsvärlden...