Sara körde T.O.D nr 47 på Bloggar om tränings event i söndags, och i det passet finns denna kettlebellsövning. Enkel,...
Slumpmässig
kettlebellövning
Kombinationsövningar med kettlebells är ett härligt sätt att bygga styrka och samtidigt få in ett pulshöjande moment. Här nedan kommer...
Att träna cirkelträning med kettlebells hemma, det är något av den mest lättillgängliga träningen jag vet. Har man väl byggt...
Jag vill lyfta inlägget jag skrev om Kettlebells bottoms up för någon vecka sedan, ett inlägg som beskriver ett sätt...