När du vänder en kettlebell och håller i handtaget med kulan uppåt befinner du dig i det vi i träningsvärlden...
Slumpmässig
kettlebellövning
Sara körde T.O.D nr 47 på Bloggar om tränings event i söndags, och i det passet finns denna kettlebellsövning. Enkel,...
Att träna cirkelträning med kettlebells hemma, det är något av den mest lättillgängliga träningen jag vet. Har man väl byggt...
Kombinationsövningar med kettlebells är ett härligt sätt att bygga styrka och samtidigt få in ett pulshöjande moment. Här nedan kommer...