Vet ni om att man kan få till ett grymt intervallpass med hjälp av lyktstolpar? Well yes. Jag har tagit...
löppass
Fartlek. Att leka med farten. Ett perfekt träningspass att tänka teknik. ”Hög” höft, kvick frekvens, lätt på foten och så...
Att springa en kenyan – en kenyansk mil – kan vara en kul utmaning och ett roligt slags intervallpass som...
Jag vill gärna dela med mig av ett tankesätt kring träning som jag behövt anamma och verkligen göra till mitt...