Jag vill gärna dela med mig av ett tankesätt kring träning som jag behövt anamma och verkligen göra till mitt...
Slumpmässig
löppass
Att springa en kenyan – en kenyansk mil – kan vara en kul utmaning och ett roligt slags intervallpass som...
Fartlek. Att leka med farten. Ett perfekt träningspass att tänka teknik. ”Hög” höft, kvick frekvens, lätt på foten och så...
Lunchträningspass är en av mina bästa räddningar i det så kallade vardagspusslet. Träning blir gjord i dagsljus, endorfinerna sprutar och...