Välkommen till din nya favoritblogg!
Denna övning ovan. Sidoplankor. Dynamisk planka. Utfallsgång. Airsquats. Armhävningar. Höftlyft. Det är dagens lunchträningsagenda. Årets första. Yabadabado!...
Idag snabbsprang (nåja) jag med Staffan. Han tog bilen från Norrtull för att springa och luncha med mig på söder....
Lunchjogg utan att komplicera saker och ting? En kilometer uppjogg Tre kilometer snabbdistans En kilometer nerjogg 15 armhävningar 15 utfall...
Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!