Det är alltid roligt att lära sig nya övningar, här kommer en tuff coreövning som tar bra och är en...
magövningar
Fem bra coreövningar kan liva upp vilken måndag som helst. Passar perfekt att göra som en cirkel kanske med jogg...
Dagens övning är en kombinationsövning som jag kallar för kickback mountainclimber. Jag jobbar gärna med den här övningen som del...
Här kommer fyra exempel på magövningar att göra i utegym. Testa att göra dem som en cirkel, 45 sekunders aktivitet...