Det blir inte lättare, det är du som blir bättre. Så sägs ett citat om träning eller kanske livet och...
mental träning
Sjukdom förstör träningsplanering bland. Så är det. Så var det för mig i helgen och inledningen av denna vecka, exempelvis....
Till dig som satte ett nytt träningsmål i början av januari och som nu eventuellt börjar få lite motstånd i...
Att visualisera är en viktig del av mental träning, lite som en grund kan man säga. Att visualisera är ett...