Rörlighet i höften – i två delar? Oj, oj, det kommer aldrig gå. Oh well, jag kommer helt garanterat komma...
mobilitet
Ta på dig ett par mjuka byxor och ta tag i en matta. Häng sedan med och rörlighetsflöda med mig!...
Halv duva är en yogaposition jag verkligen gillar. Det är en favorit för mig när jag vill mjuka upp runt höfter...
Övningar för bröstrygg är något som många efterfrågar och vill ha mer av. Självklart ger jag dig det! I ett...