90%En suverän pulsklocka som ökar din träningsmotivation och prestation!Test av pulsklocka: Polar GRIT X – Polars multisportklocka – den bästa jag haft ?
Träningspass·juli 13, 2013·0Armhävningar på brygganPå sommarens hittills varmaste dag har vi rest från Öland till Småland. Kvällens träningspass blir åtta kilometers löprunda med armhävningar... Läs mer!
Övningstips·juni 2, 2013·0SkottkärreträningMinns ni övningen gå skottkärra? Det är en bra helkroppsövning! Ben, core och axlar aktiveras och det är en ganska... Läs mer!
Övningstips·februari 25, 2013·0ArmhävningsvarianterDet går fort att bli stark i armhävningar. Om man gör dem. Låter man bli, not so much. Det går... Läs mer!
Tabatatisdag·februari 14, 2013·0Tabatatorsdag, axelfokusHantellyft rakt framåt. Hantellyft åt sidan, lätt böjda armar. Axelpress med stång över huvudet. Drag upp mot hakan med stång.... Läs mer!