Ett av mina bästa styrketräningstips är att skippa vilan, och hålla en hög intensitet. Ibland kör man fast, därför ger...
Slumpmässig
pulshöjare
Denna övning ovan. Sidoplankor. Dynamisk planka. Utfallsgång. Airsquats. Armhävningar. Höftlyft. Det är dagens lunchträningsagenda. Årets första. Yabadabado!...
Att hoppa hopprep är grym träning, både för kondition och koordination. Hitta tillbaks till barnet i dig, hoppa loss! Som...
Här kommer en liten enkel övning som inte verkar mycket för världen, men den är kul och den är en...