90%En suverän pulsklocka som ökar din träningsmotivation och prestation!Test av pulsklocka: Polar GRIT X – Polars multisportklocka – den bästa jag haft ?
Övningstips·oktober 11, 2016·0Aktiv rumpa med filmade övingar. Testa, är din rumpa aktiv?Här kommer andra filmade delen om rumpaktivering som jag hoppas ska hjälpa dig att få bättre resultat av din tunga... Läs mer!
Övningstips·september 3, 2014·0Donkey kick – en bra rumpövningJag har en favoritövning för rumpan som kan göras utan vikt, med gummiband och faktiskt också i smithmaskin (då står... Läs mer!
Övningstips·mars 27, 2013·0Grym rumpövning utan redskapBörja från stående på alla fyra. Spänn till magen och dra naveln mot ryggraden. Försök hålla neutral rygg, utan att... Läs mer!
