Behöver cyklister styrketräning, finns det styrketräning som passar extra bra för cyklister och om så, i vilken mån ska den...
styrketräning
Här följer ett enkelt upplägg att mjukstarta igång styrketräning för överkroppen. Jag valde att endast jobba med gummiband, och ska...
Jag fck en fråga idag av en journalist vad min favoritövning är. Jag funderade en halv sekund, och sen kom...
Variera dina chins och få bättre resultat! Här följer några exempel på hur du kan variera dina chins och pullups,...