Om du vill träna tidseffektiv träning, gärna vill ha lite hjälp och styrning och gillar att träna hemma men tycker...
Slumpmässig
tisdasgtabata
Tabata med konditionsfokus. Fokus på flås och kondition. Ös! Bearcrawl Burpees Hopprep eller jumpingjacks Upphopp Mountainclimbers Höga knän på stället...
Här är en tabataworkout för hela kroppen som passar perfekt att riva av hemma, eller på gymet. Jag körde passet...