Ibland har man saker inom sig som skulle behöva komma ut. Samlad energi av ilska, aggression, kämparglöd, svar på tal... Läs mer!
träningspass
Att träna på 30 minuter hör till mångas vardag, så också min. Här kommer mina tankar om att träna på... Läs mer!
Jag vill ha min sommarträning lättillgänglig, enkel och okomplicerad. Kanske tänker du likadant? På uppdrag av Craft har jag satt... Läs mer!
Behöver cyklister styrketräning, finns det styrketräning som passar extra bra för cyklister och om så, i vilken mån ska den... Läs mer!
Det här cirkelpasset körde jag med deltagarna på Rosa Skrots träningsresa till Thailand. Det var anpassat till hur passet låg... Läs mer!
Här kommer det tabatapass som jag döpt till move&Improve, och som jag körde med mina BBC-deltagare i lördags. Självklart får... Läs mer!
Nu har Land nr 7 kommit ut och resultatet av fotografering och träningspassupplägg finns alltså nu i tryckt form. Jag... Läs mer!
Här kommer ett fint och enkelt tabatapass för löpare, avklarat på en halvtimme ungefär. Passet fokuserar på typiska löparmuskler som... Läs mer!
Här kommer ett cirkelpass att utmana dig själv och din jullediga familj med. Upplägget för passet ”trehundrasextio” är rakt och... Läs mer!
Ryggen. Så mångas favorit att träna vad jag förstått? För oss om inte är riktigt lika förtjusta i ryggpass kommer... Läs mer!