Sju månader gammal bebé. Massiva förlossningsskaor läkta. Tillräckligt (förhoppningsvis) stark core. Mina vänner, det är dags att våga sig på...
träningspass
En fighter som fäster ögonen vid målet. En löpare som springer som att inget rör den i ryggen. Här är...
Oavsett var du är kan du träna. Här kommer ett snabbt och enkelt pass att ta till. Kör så många...
1) Mountainclimbers 2) Grodhopp alternativt benböj med kick om man inte kan hoppa 3) Utfall 4) Armhävningar 5) Russian twists...