Här kommer ett enkelt pass med fredagsfys levererat, enkelt att göra hemma i trädgården, på en lekplats, utomhus under lunchen...
Slumpmässig
träningspass
Ibland har man saker inom sig som skulle behöva komma ut. Samlad energi av ilska, aggression, kämparglöd, svar på tal...
50 jumpingjacks 50 mountainclimbers 45jumping jacks 45 benböj 40 jumping jacks 40 armhävningar (tufft!) 35 jumping jacks 35 sit-ups 30...
Jag vill ha min sommarträning lättillgänglig, enkel och okomplicerad. Kanske tänker du likadant? På uppdrag av Craft har jag satt...