Först känner du för att dö en smula. Sen känner du dig pånyttfödd. Fortsätt, fortsätt, det bästa finns framför dig (eller precis just där du är). Du är stark för att du en gång varit svag. Du är modig för att du är trött på att vara rädd och du är vis för att du en gång varit okunnig. För att förändras måste du börja göra något annorlunda.
Du är värd det bästa. Våga. Du har alla möjligheter och alla har begränsat med tid. Dina träningskläder kan användas eller ligga i garderoben. Hälsa kan mätas i glädje. Du bestämmer. Ladda din hjärna med positiva budskap, tanka din kropp med effektivt bränsle. Tanken på att träna är ett leende som sprider sig i kroppen. Om du är trött på att börja om kan du sluta med att ge upp. Jobba hårt.
Det finns magi i träningsendorfiner. Aldrig är du så snygg som efter ett träningspass. Det är sant och du vet det.
Det finns inga ångrade träningspass. Upp. Ut. Särskilt om det regnar.
Idag tränar jag av lust och vilja.