Välkommen till din nya favoritblogg!

Träning på konferens i Åre


Självklart ska ni lägga till träning på er konferens i Åre! När mina branschkollegor erbjuder mer eller mindre testosteronstinna aktiviteter med downhill, zipline och skoter fokuserar jag på det jag kan bäst; träning i Åre. Träning som kan vara mjuk eller hård, fokusera på utomhusupplevelsen och att sänka axlar eller kicka igång kreativiteten efter stillasittande. Endorfiner åt alla!


Jag brinner för att leverera en konferensupplevelse som ger glädje och som får dina medarbetare att må bra inifrån och ut. Träning på konferens i Åre som kan passa alla, i liten eller stor grupp, på introduktionsnivå eller mer avancerat, vara en rörlighetspaus eller en heldagsaktivitet. Kontakta mig för prisuppgift och tillgänglighet!

 

konerens traning are

Träningspass och upplevelser, sommar och höst:

Välj att boka ett pass från listan nedan, eller så skräddarsyr vi något till just din grupp, möjligheterna är stora och kompetensen bred!

Mountain mobility, 60 min 

Lekfullt och nyfiket rörlighetspass med kroppen som redskap. Härligt för stela höfter och ryggar. 45 min. 

To the TOP! 60-90 min

Fyspass i slalombacke. Ett roligt, bitvis tufft och härligt gemenskapsbyggande träningspass med inslag av par- och gruppövningar. 

Hike + Mountain mobility, 90-120 min

Kortare pulshöjande hike till vacker plats där vi kör passet mountain mobility och hike ner igen! 90-120 minuter beroende på val av plats. 

Outdoor Boost vandring med reflektionsövningar

Vandring på någon av Åres alla fina leder med stopp för reflektionsövningar kring egen hälsa.  Tidsåtgång beroende på val av led. 

Spring starkt, snyggt & snabbt, 60-90 min

En workshop som förbättrar ditt löpsteg och ger aha! Teknikövningar, löpstyrka och teknik i backe uppför och utför.  Fin trailrunning på härlig stig utlovas också!

Yinyoga 60 min

I yinyogan stannar vi flera minuter i varje position vilket ger avslappning och inkänning. I yinyogan landar intrycken och upplevelsen av Åre sjunker in. 60 minuter.

Sofia Bursjöö:

* 13 års erfarenhet av att arrangera träningshelger och träningsevent för grupper mellan 5-450 personer. 

* Personlig tränarlicens med tre internationella certifikat

* Löpcoachutbildning

* Skidcoachutbildning alpint 

* 5 års erfarenhet av längdkurser för nybörjare

* Håller introduktionskurser och guidar i Mountainbike

* HRL och diverse andra gruppträningsutbildningar så som kettlebells, rörlighet, cross nature och mammaträning


Årebo. Engagerad. Älskar snö, blåbärspaj och backintervaller. Inkännande, peppig och service-minded!


priser:

2500 kr/h = grundavgift. 

Därutöver 250 kr per person som deltar i aktiviteten. Avgiften per person tas bara ut en gång, oavsett om ni bokar flera h i följd eller bara en. 


Bokas via mail eller telefon:

sofia @ sofiabursjoo . se 

0723062618


100% rekommenderar:

Tack snälla för idag! Alla var supernöjda och hela gänget jätteglada efter de olika passen med dig!

/Sigholm Tech AB


Vi kommer tillbaka och bokar dig igen! Grymt pedagogisk och så rolig skidåkning! 

/ Konkret Ingenjörer

kontakt:

Sofia Bursjöö, 072-3062618

sofia @ sofiabursjoo.se 


Träningspass och upplevelser, vinter:

Välj att boka ett pass på snö från listan nedan, eller så skräddarsyr vi något till just din grupp, möjligheterna är stora och kompetensen bred! Inomhusträning med styrka, rörlighet, after ski stretch och yinyoga kan levereras till ert boende. 

Carving Clinic 120 min

Att flyta fram i carvingsväng, det är härligt! I denna workshop går vi igenom grunder, carvingteknik, skärande sväng och ni får fina tips för roligare skiddagar. 120 min

Pistvisning med tips 

Åk i Åres system med guide som ger tips och visar bästa åken just nu! Individuell feedback och tekniktips. 

Längdskidåkning,  60 

Längdskidåkningens grunder. Vi går igenom klassisk stil, balans och uppför och nerförsåkning för tryggare och roligare åkning i längdspåret!

Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!