Välkommen till din nya favoritblogg!

Träningspass

De flesta av mina träningspass syftar till att bli stark, smidig, snabb - i en outdoor-aktivitet så som löpning, cykling eller skidåkning!

Välkommen att ta del av PT-planerade pass: 

Dagens övning är precis som rubriken berättar en roddövning i trx. Den här roddövningen utförs ensidigt och ställer krav på att skapa stabilitet genom höften, utmanar din rörlighet i ryggraden och syftar till att stärka rygg och core. Den passar utmärkt att göra för löpare och längdåkare!... Läs mer!
TRX är ett sådant där träningsverktyg som kommer och går lite i min värld. Plötsligt kommer jag på att – just fasen – jag kan hitta på kul grejer med trx och så ser jag till att addera det träningsredskapet i några pass. Igår var jag på... Läs mer!
Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!