Dagens övning är precis som rubriken berättar en roddövning i trx. Den här roddövningen utförs ensidigt och ställer krav på att skapa stabilitet genom höften, utmanar din rörlighet i ryggraden och syftar till att stärka rygg och core. Den passar utmärkt att göra för löpare och längdåkare!... Läs mer!

TRX är ett sådant där träningsverktyg som kommer och går lite i min värld. Plötsligt kommer jag på att – just fasen – jag kan hitta på kul grejer med trx och så ser jag till att addera det träningsredskapet i några pass. Igår var jag på... Läs mer!