Träningspass Kettlebell och medicinbollHär kommer ett fantastiskt härligt och jobbigt träningspass med kettlebell och medicinboll. Det är ett favoritpass, åtminstone efteråt. Jag... Läs mer!
Parträning – 3 pass för alla hjärtans dagParträning eller träningspass som passar extra bra att göra två och två blir dagens tema. Det är ju alla hjärtans... Läs mer!
övningar med foamrollerIdag vill jag bjuda på övningar med foamroller! Har du en foamroller hemma kan du göra mycket mer än de... Läs mer!
5 ständiga rörlighetsövningarBara för att det är januari behöver inte allt vara nytt. Gammal kärlek till klassiska rörlighetsövningar rostar inte, jag vill därför... Läs mer!
Yin / avslappning: 16 minuter att komma ner i varvMånga längtar efter att komma ner i varv. Byta om från jobbkläder till hemmakläder och kasta sig i soffan... Läs mer!
Push-push-pushDet här träningspasset har jag döpt till push, push, push, för det är ungefär det du kommer att behöva... Läs mer!
