Det är härligt att kunna skicka iväg informationen att idag blir det lunchträning, haka på om ni vill, och så få till ett pass i gemenskap istället för ett pass på egen hand. Jag behöver prioritera att få till min styrketräning nu, inte särskilt supertung, men underhållsträning,...

Här får du ett hemmaträningspass med minibands och din egen kroppsvikt! Jag gillar att ha tillgång till lite mer grejer, men det går absolut bra att skapa träning som ger nytta, välmående och ökar din styrka eller uthållighet (eller båda) med färre redskap. Jag brukar ofta rekommendera...