5 ständiga rörlighetsövningarBara för att det är januari behöver inte allt vara nytt. Gammal kärlek till klassiska rörlighetsövningar rostar inte, jag vill därför... Läs mer!
Yin / avslappning: 16 minuter att komma ner i varvMånga längtar efter att komma ner i varv. Byta om från jobbkläder till hemmakläder och kasta sig i soffan... Läs mer!
Push-push-pushDet här träningspasset har jag döpt till push, push, push, för det är ungefär det du kommer att behöva... Läs mer!
Träningspass: Push, push, push!Det här träningspasset har jag döpt till push, push, push, för det är ungefär det du kommer att behöva... Läs mer!
Cirkelträningspass helkroppIbland vill man slippa tänka och bara göra! Idag bjuder jag på ett cirkelträningspass för helkropp. Ungefär så; du... Läs mer!
Dagens övning: Courtseyutfall till pressKanske har du sett den här förut, men den är en sådan favoritövning så¨den dyker upp igen. Låt mig... Läs mer!
