It's time for a new adventure!

Kunskap. Inspiration. Glädje. Gemenskap. Vad jag vill ge till dig. I bloggens texter. På våra härliga träningshelger är det både innehåll och resultatet. Träning med hjärta för outdoor, Åreliv och upplevelser är vad det ofta handlar om.

Varmt välkommen på ett spännande äventyr!

Träningspass

Om Sofia

Vinter

Träningsevent

TRÄNA MED MIG; anmälan öppen!

Traillöpning & Mountainbike Åre, 23-25 augusti 2019

Träningsweekend ÅRE 16-18 augusti 2019 (max 12 platser)

Fjäll & traillöpningsläger 14-16 juni – Lugnt tempo

Traillöpning, fjäll och yoga – Åre 13-15 september

Fjäll & Traillöpningsläger 7-9 juni 2019 – 1 plats kvar!

Outdoor Boost Åre 17-19 maj 2019

Läst det senaste?

Senaste inläggen, oavsett kategori

Outdoor och familj outdoorstories

·maj 22, 2019·2

Broarna runt – mellan broarna – trailrunda i Åre Undersåker

Broarna runt Åre – Mellan broarna Att få tips om träningsrundor eller upplevelser är något jag själv uppskattar, så... Läs mer!

Lunch

·maj 20, 2019·1 kommentar·3

Utemat: Falafelwrap

Att ta med sig mat ut ska vara enkelt, här kommer därför ett av av mina bästa tips för utemat!... Läs mer!

Allmänt

·maj 15, 2019·1 kommentar·3

Gipset är av!

Äntligen, äntligen är gipset av från min vänsterhand! Kort recap; i början av april drog jag av ledbandet i min... Läs mer!

Skidåkning

·maj 13, 2019·4

Tack vintern 2019!

I helgen ställde vi undan pjäxor och skidor och det är dags att summera skidsäsongen. Jag har kort och dåligt... Läs mer!

Övningstips

·maj 11, 2019·1

Dagens övning: knästående ballslam med rotation

Ballslams hör till ständiga favoriter till mig. De kan förändras och anpassas, göras i större eller mindre rörelseomfång beroende på... Läs mer!

92%

Outdoor och familj

·maj 10, 2019·4

Vårskor och efter-skolan-häng i Åre

Alltså. Ta mig tillbaka eller helst, kasta mig framåt! Igår hämtade jag ettagluttaren nedan med vinterstövlar på och vi satt... Läs mer!

Outdoor och familj

·maj 9, 2019·6 kommentarer·5

min nya Utepartner är….

Jag har en ny partner här på bloggen! Det är Outnorth som kommer att vara kategorisponsor till de inlägg som... Läs mer!

Outdoor och familj

·maj 6, 2019·2 kommentarer·3

Tännforsen i full vårflod

Tännforsen är Sveriges största vattenfall och ligger bara knappa två mil från Åre, och är med sitt fina läge ett... Läs mer!

Allmänt

·maj 3, 2019·4

Fredagsplanen

Jag vaknar till samtalet att baka pizza till kvällsmat och diverse glädjetjut och muttranden kring vad man då i så... Läs mer!

Annonsplats:

Varje dag bär jag kläder och skor från dessa två varumärken som producerar toppklass och har mina varmaste rekommendationer. Det är en ynnest att ha så fina samarbetspartners! Outnorth är alltid mitt förstahandsval vid nya inköp!

Outdoor:

Vardagsäventyr, upplevelser och Åreliv!

Vinterskor – varma fötter i vinter

Livets liv

det är det här det handlar om

Mountainbike för barn i Björnen

20 Utvalda superköp – Black weekend på Outnorth – mina favoritplagg och prylar

Black week – bästa köpen för händer

outdoorfavoriter för barn på black weekend 3 för 2!

Superköp för vandring (black week deals)

Barnskor: Varma höstskor för alla väder

Visa fler

Bättre hemmaträning med mina

Minibands!

Minibands i 2-pack av grym kvalitet!

Shop!

Träningspass med hjärta för outdoor

Träningspass som syftar till att ge styrka, kondition och en hållfast kropp. För mer upplevelseglädje! Perfekt för löpare, cyklister, skidåkare men också för vardagens krav.

5 ständiga rörlighetsövningar

Bara för att det är januari behöver inte allt vara nytt. Gammal kärlek till klassiska rörlighetsövningar rostar inte, jag vill därför lyfta... Läs mer!