Välkommen till din nya favoritblogg!

It's time for a new adventure!

Kunskap. Inspiration. Glädje. Gemenskap. Vad jag vill ge till dig. I bloggens texter. På våra härliga träningshelger är det både innehåll och resultatet. Träning med hjärta för outdoor, Åreliv och upplevelser är vad det ofta handlar om. 

Varmt välkommen på ett spännande äventyr! 

Läst det senaste

Senaste inläggen, oavsett kategori

TRÄNINGSHELGER - boka en unik träningsupplevelse! 

20-22 september 2019
NYTT: Traillöpning, fjäll, yinyoga i LUGNT TEMPO! - 7 platser kvar
Åre
4-6 oktober 2019
Outdoor Boost Retreat - Vandring, styrka, yoga! - 3 platser kvar
Åre
13-15 september 2019
Traillöpning, fjällupplevelse, styrka och yoga - 3 platser kvar
Åre

Annonsplats:

Varje dag bär jag kläder och skor från dessa två varumärken som producerar toppklass och har mina varmaste rekommendationer. Det är en ynnest att ha så fina samarbetspartners!  Outnorth är alltid mitt förstahandsval  vid nya inköp! 

da block
da block

Bättre hemmaträning med mina 

Minibands!

Minibands i 2-pack av grym kvalitet!

Träningspass med hjärta för outdoor 

Träningspass som syftar till att ge styrka, kondition och en hållfast kropp. För mer upplevelseglädje! Perfekt för löpare, cyklister, skidåkare men också för vardagens krav. 

woodchopper
Det här träningspasset har jag döpt till push, push, push, för det är ungefär det du kommer att behöva påminna... Läs mer!

Blåbärspaj och backintervaller. Båda.

Go for it. 

Pt'n tipsar - övningstips 

Kunskap och inspiration genom övningar, sekvenser och tänk. 

stretcha rumpan
Letar du efter bra övningar för att stretcha rumpan får du här tre övningar i rad. Har du problem med... Läs mer!
Magiska träningshelger!
Klicka nedan för att se vilka bokningsbara träningshelger & events som finns just nu!