I tider av hemmaträning kan det vara tufft att få till de där riktigt pulshöjande övningarna. Jag har här kanske lösningen för dig som vill trycka på lite extra och få upp pulsen i en övning som inte är någon variant av en burpee. För ärligt talat, burpees är faktiskt... Läs mer!

Bara för att det är januari behöver inte allt vara nytt. Gammal kärlek till klassiska rörlighetsövningar rostar inte, jag vill därför lyfta upp dessa fem rörlighetsövningar och ge dem lite extra kärlek och uppmärksamhet. Ge dig en vänlig påminnelse om att mjuka upp och twista din bröstrygg, att krumma och svanka i... Läs mer!