Min bästa känsla är när slingorna i nacken har lockat sig och kinden är varm. När det är två intervaller... Läs mer!
träningsinspiration
Träningsmotivation när en är sjuk, hur löser en det på bästa sätt? Kan träningsmotivation skapas eller måste den komma av... Läs mer!
För någon vecka sedan Periscopade jag en kort snutt på temat ”gör det bara”*. Att träna och att vara tränande... Läs mer!
Hur skapar jag träningsmotivation? För dig med motivationsbrist: Några konkreta råd på vägen. Häng i kompis, snart spritter det i... Läs mer!
Den där sista intervallen. Den som står på planeringen. Som är med i tanken. Som du fäst ditt mål vid... Läs mer!
Vissa älskar gruppträning – provar allt och är allätare. Andra fastnar på invanda spår och tror att det bara finns... Läs mer!
Running doesn’t require any special athletic skills. You don’t have to be able to hit a backhand. You don’t have... Läs mer!
Jag blev pingad på twitter i lördags. En kompis mamma såg mig i tidningen Norran, som är Skellefteås tidning. Jag... Läs mer!
Idag ringde en journalist (de gör det ibland, och de är så välkomna så). Vi pratade om lusten och motivationen... Läs mer!
Gå och byt om. Ta första steget. Gör första repetitionen. Koppla bort hjärnan. Låt tanken flyga. För du vet ju.... Läs mer!