Det blir inte lättare, det är du som blir bättre. Så sägs ett citat om träning eller kanske livet och... Läs mer!
mental träning
Stadiums tagline, join the movement, handlar om att inspirera till rörelse. Alla produkter i butikerna, stärker och hjälper ett aktivt... Läs mer!
Sjukdom förstör träningsplanering bland. Så är det. Så var det för mig i helgen och inledningen av denna vecka, exempelvis.... Läs mer!
Här kommer ett exempel på hur jag tänker mig genom intervaller. Kanske finns här nycklar eller små tips som du... Läs mer!
Att visualisera är en viktig del av mental träning, lite som en grund kan man säga. Att visualisera är ett... Läs mer!
Jag älskar mental träning, tränings- och tävlingspsykologi! Tankens kraft är enorm och jag har supermånga konkreta exempel från mitt eget... Läs mer!
Dagens inlägg kring det mentala är en konkret visualiserande övning. Eftersom vi redan pratat om att du förväntar dig att... Läs mer!
Nu ska vi prata mental inställning. Visst är det härligt med nystart?! Nytt år, en chans att lägga det gamla... Läs mer!
En övning i mental träning jag ofta återvänder till är denna. Oavsett vilken utmaning du står inför kan du hjälpa... Läs mer!