Att med jämna mellanrum träna hårda/högintensiva intervallpass som skapar ”flås” och en pressad situation för lungor och hjärta är konditionsstärkande.... Läs mer!
intervallpass
Om du vill bli en snabbare löpare är det läge att titta till lite extra nu. Här kommer nämligen ett... Läs mer!
Alla som vill kunna hålla en högre hastighet under längre tid behöver träna på just det. Därför ger jag er... Läs mer!
Intervallpass på cardiomaskin eller på cardiomaskiner i ditt gym, kan det vara något för dig kanske? Jag tror och hoppas... Läs mer!