90%En suverän pulsklocka som ökar din träningsmotivation och prestation!Test av pulsklocka: Polar GRIT X – Polars multisportklocka – den bästa jag haft ?
Träningsinspiration·oktober 31, 2019·6Dags att lyfta skrot!Idag står det GYMET med just stora bokstäver i min kalender. Det är dags att lyfta skrot och jag ska... Läs mer!
Träningsinspiration·april 10, 2014·6NÖHRA-modellen mot målenAtt jobba med smarta mål är en klassiker, också är jag en stark förespråkare för att hitta sitt VARFÖR, som... Läs mer!
Träningsinspiration·september 19, 2019·5Stor träningsbelastning kräver smart återhämtningStor träningsmängd eller stor träningsbelastning kräver smart återhämtning. Men vad är då stor träningsmängd? Ja, det är som att svara... Läs mer!
Träningsinspiration·augusti 31, 2017·5Kroppens energisystem – en grundkurs i hur vi bildar och använder energiKroppen har ett hyfsat invecklat energisystem men det är värt att lära sig om det och förstå det, särskilt om... Läs mer!