När vi skrattar ökar hjärnans produktion av endorfiner, som är kroppens egna smärtlindrande ämne. Att springa intervaller eller lyfta tungt... Läs mer!
träningsglädje
Tänk på ditt mål. Fylls din kropp med glädje, inspiration, lust och jäklar anamma? Om ja. Bra. Du är på... Läs mer!
Ni som var på min föreläsning om hälsoförebilder på Fazer Blogger Boot Camp känner igen den här filmen. Jag tillägnar... Läs mer!
Först känner du för att dö en smula. Sen känner du dig pånyttfödd. Fortsätt, fortsätt, det bästa finns framför dig... Läs mer!