Solsken, klar luft och en timmes lunch att fylla med energi ut (in!) och energi in. Fantastiskt träningsväder som är...
Månad: november 2012
365 dagar är 525 600 minuter. På ett år hinner man massor. Exempelvis: Lära sig titta, lyssna, gripa, rulla, krypa,...
Medicinbollar är bra att träna magen med. Magövningar med medicinboll körde jag redan 2008, långt innan Casall TODs och Kettlebellsklot...
Om du inte gjorde nytt maxtest igår, gör det idag! Du hoppar in i den spalt (ett två eller tre)...