En benböjsvariant med hantlar blir dagens övningstips. Denna övning tränar också axlar! Tycker du det är långt ner till 90...
benböjsvariant
En rolig benövning som också är en pulshöjare är benböj med spark! Sitt bak i ett benböj, spänn till magen...
En övning som aktiverar stora delar av kroppen är benböjsgolfsvingen! Eller benböj med golfsving om man så vill. Greppa en...
Jag minns att jag i ett svagt ögonblick i slutet av våren tyckte att jag skulle lära mig att göra...