En benböjsvariant med hantlar blir dagens övningstips. Denna övning tränar också axlar! Tycker du det är långt ner till 90 grader, så långt att du ofta fuskar? Testa att använda en stol eller en låda i rätt höjd, sänk ner – noga med magstödet här, och låt armarna gå uppåt framåt. Vänd rörelsen när rumpan nuddar. Hantlarna har du i händerna. Hej axlar, kul att ni kunde vara med och jobba!
Håll koll på knäna här, stabilt och utan vingel ska det vara.