Ja men kommer ni med eller? Bra – då går vi vidare! Gör utfallen djupa, med rejäla kliv,... Läs mer!
utfall
Benövningen utfall kan göras med många variationer. När du är ute på utfallspromenad nästa gång (för det är du ju... Läs mer!
En övning som engagerar i princip hela kroppen är utfall från bänk med hantelpress. Lägg upp en fot på en... Läs mer!
Lördag förmiddag i hemmagymet medan bebén sov: 30 minuter benträning och så lite pullupsvarianter på det. Jag är vansinnigt svag... Läs mer!