I helgen blev det återigen så himla tydligt. Fötterna och tårna. Vi måste prata om våra fötter! Nu tänker du...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Hela dagen fylls med teori. Fysik, pulsträning, träningsupplägg, analys och ledarskap. Vi har roligt och lär oss massor! (Happyhappy Sofy)...
Starten går rakt uppför den korta slalombacken i Lida. Precis som vanligt när det tävlas här alltså. En lång lysmask...
Ikväll springer vi lopp igen – vi i #TEAMUppochhoppa – (kolla in facebookgruppen och gå med vettja, idag har vi...