Hur lång vila bör jag ha mellan mina intervaller? Det är en vanlig fråga och det är lätt att svara...
Löpning
Allt om löpning! Här hittar du allt om löpning – tips för dig som vill börja med löpning, intervallpass, guider om löprelaterade skador och hur du undviker dem. Jag ger dig tips på bra styrketräningspass för löpare och filosofi kring löpning i stort och i smått. Löpning är för alla, min populära guide för löpning för nybörjare har hjälpt många att känna att löpning är för dem och det är jag glad för!
Här kommer ett exempel på hur jag tänker mig genom intervaller. Kanske finns här nycklar eller små tips som du...
Fem plusgrader och regn. Men är inte det ett perfekt löparväder så säg?! Grejen är att jag tycker faktiskt det,...
Igår sprang jag ett kort distansrekord. Det blir så larvigt, men jag måste fira mina små framgångar på löparfronten. Efter...
