90%En suverän pulsklocka som ökar din träningsmotivation och prestation!Test av pulsklocka: Polar GRIT X – Polars multisportklocka – den bästa jag haft ?
Träningsinspiration·april 19, 2018·0Träna smart med gummiband – tre knep!Jag älskar gummiband! Det är rätt starkt att outa att älska träningsredskap jag vet, men jag menar att träna med... Läs mer!
Träningsinspiration·april 4, 2018·0Du vet den känslanDu vet den stunden när andningen plötsligt blir djupare efter den varit ytlig, fastän du fortfarande springer. Den räfflade ytan... Läs mer!
Övningstips·februari 8, 2018·1Bröstryggsrörlighet och over head squat!Det låter enkelt, träna bröstryggsrörlighet och uppnå en snygg over head squat med fullt rörelseomfång. Men är det så lätt?... Läs mer!
Träningsinspiration·januari 22, 2018·2 kommentarer·0BORGskalan ett sätt att mäta ansträngningBorgskalan – vad är borgskalan? Borgskalan som också kallas RPE-skalan, kort för Rating of Perceived Exertion är en skattningsskala för... Läs mer!
