Träningspass

Dagens övning är donkeykick med miniband! Jag tränar ofta mig själv och mina klienter med miniband eftersom de är så...

En bra övning för höftrörlighet är denna, som jag någoinstans har hört att den heter chinbox (oklart varför) men har...

Hantelrodd från planka är en bra och klassisk övning som ger mycket träningseffekt i sig själv. Den här övningen lägger...

Den gamla gymgodingen triceps kickback är dagens övningsinspiration. Jag gillar att stå upp och träna eftersom du automatiskt jobbar med...